苦味好きの私はピーマンが好き！ピーマンを炒めて麺つゆで味付けしてごまをふっただけのおかず。これで、ビーマン4個分入ってるよ。 ピーマン炒めにごまをふったもの 鳥ムネ肉のチキンロール 小葱入り卵焼き 梅とゴマ … 続きを読む ピーマンの炒め物弁当